Masterclass Post-Partum : Se Préparer pour Mieux Vivre l’Après
Parce que la grossesse, ce n’est que le début…
Devenir mère, c’est une aventure incroyable. Mais soyons honnêtes : entre les injonctions, les conseils non sollicités et les attentes parfois irréalistes, la pression est énorme. On nous parle d’une grossesse radieuse, d’un post-partum tout en douceur… Et pourtant, la réalité est souvent plus contrastée.
Aujourd’hui, on commence à lever le voile sur ce qui se passe après l’accouchement. On entend parler de baby blues, de dépression post-partum, de baby clash. Mais entre savoir que ça existe et savoir comment l’anticiper, il y a un monde. J’accompagne au quotidien des femmes enceintes qui, à l’idée d’accoucher, se demandent aussi comment elles vont gérer l’après : leur corps, leur couple, leur sommeil, leur bien-être mental.
Alors pourquoi ne pas se préparer dès maintenant ?
180,00 €
Pourquoi cette masterclass ?
Quand on est enceinte, on pense surtout à l’accouchement. Mais ce qui vient après est tout aussi important. Beaucoup de femmes me disent qu’elles étaient tellement concentrées sur le fait de tomber enceinte ou d’accoucher qu’elles ont complètement oublié qu’il y aurait… un après.
D’autres, au contraire, entendent des récits catastrophiques sur le post-partum et s’inquiètent. La vérité, c’est que le post-partum ne devrait pas être un calvaire. Si c’est difficile, ce n’est pas une fatalité, c’est souvent parce qu’on manque d’informations et de préparation.
Alors, cette masterclass est là pour ça : t’apporter toutes les clés pour que ton post-partum soit vécu le plus sereinement possible.
Au programme
- Les premiers jours après l’accouchement : séjour à la maternité, récupération, effets secondaires.
- Émotions et relations : baby blues, dépression post-partum, baby clash… et comment les prévenir.
- Préparer son quotidien : planning, organisation, charge mentale, ajustement dans la famille.
- Se reconnecter à son corps : sophrologie, méditation, exercices pour le bien-être mental et physique.
- Alimentation et récupération : naturopathie, nutrition et astuces pour retrouver de l’énergie.
Pourquoi participer ?
J’aime comparer la maternité à un marathon. Ne pas se préparer au post-partum, c’est comme courir 42 kilomètres sans prévoir la récupération. Or, cette récupération est essentielle pour toi et ton bébé.
Avec cette masterclass, tu auras des conseils concrets, des échanges bienveillants et un véritable accompagnement, pour que ton post-partum ne soit pas une épreuve, mais une transition plus douce vers ta nouvelle vie.
Comment ça se passe ?
En ligne, une fois par semaine, pour que tu puisses participer sans pression.
Un groupe WhatsApp dédié, pour poser tes questions, échanger avec d’autres futures mamans et trouver du soutien.
À partir du sixième mois de grossesse, car oui, le post-partum se prépare avant la naissance.